İşaretler ve depresyon belirtileri

Depresyon kişiden kişiye değişir, ancak bazı ortak belirti ve bulgular vardır. Bu belirtiler hayatın normal alçak bir parçası olabilir hatırlamak önemlidir. Ama ne kadar çok belirtiler, daha güçlü olduklarını ve artık onlar sürdü-daha büyük olasılıkla, depresyon uğraşıyoruz olmasıdır ettik. Yardım isteyin zamanı geldiğinde bu belirtiler ezici ve devre dışı bırakma zaman, bu.

Ortak belirtileri ve depresyon belirtileri

• Çaresizlik ve umutsuzluk duyguları. bir kasvetli bir görünüm-hiçbir şey daha iyi olacak ve sizin durumunuza geliştirmek için yapabileceğiniz bir şey yok.
• Günlük aktivitelerde ilgi kaybı. eski hobiler, eğlenceler, sosyal aktiviteler, ya da cinsel hiç ilgi. Bu sevinç ve zevk hissediyorum yeteneğinizi kaybettim.
• Iştah veya kilo değişiklikleri. bir ay içinde vücut ağırlığının% 5'ten fazla Önemli kilo kaybı veya kilo alma-bir değişiklik.
• Uyku değişiklikleri. Ya uykusuzluk, özellikle sabahın erken saatlerinde uyanma, ya da (aynı zamanda aşırı uyuma olarak da bilinir) uyuyakalmamanız.
• Öfke veya sinirlilik. ajite, huzursuz, hatta şiddet hissetmek. Sizin tolerans düzeyi öfke kısa, düşük, ve her şey ve herkes sinir olur.
• Enerji kaybı. , yorgun halsiz ve fiziksel olarak drene hissediyorum. Tüm vücut ağır hissedebilirsiniz, hatta küçük görevler yorucu veya tamamlamak için daha uzun sürer.
• Kendinden nefret. değersizlik ya da suçluluk Güçlü duygular. Sen sert algılanan hataları ve hatalar için kendinizi eleştirmek.
• Pervasız davranışı. Bu tür madde bağımlılığı, kompulsif kumar, dikkatsiz sürüş, ya da tehlikeli spor olarak kaçan davranış meşgul.
• Konsantrasyon problemleri. Sorun, odaklama kararlar veya şeyleri hatırlamakta.
• Açıklanamayan ağrıları . Baş ağrısı, sırt ağrısı, ağrıyan kasları ve karın ağrısı gibi fiziksel şikayetler artış.

Depresyon ve intihar

Depresyon intihar için önemli bir risk faktörüdür. Depresyon ile birlikte gider derin umutsuzluk ve umutsuzluk ağrı kaçmak için tek yol gibi intihar hissediyorum yapabilirsiniz. Ölüm veya intihar düşünceleri depresyonun ciddi bir belirti, bu nedenle herhangi bir intihar konuşma ya da davranış ciddiye . Bu kişi intihar düşünüyor bu sadece bir uyarı işareti değil: o yardım için bir çığlık var.

Intihar uyarı işaretleri şunlardır:

Kişinin kendini öldürme veya zarar hakkında konuşmak Umutsuzluk güçlü duygular ifade veya yakalanan Ölüm ya da ölüm ile alışılmadık meşgul Bir ölüm dilek (kırmızı ışıklar sayesinde örneğin hız) varsa gibi, pervasızca hareket

Veda insanlar arayarak ya da ziyaret (Değerli eşyalarını veriyor, gevşek uçları meşgul) için işleri Başlarken Gibi söyleyerek şeyler "Ben istiyorum" "Herkes bensiz daha iyi olurdu" veya Hareket son derece depresif olmaktan ani bir geçiş sakin ve mutlu

Bir arkadaş veya aile üyesi intihar düşünüyor düşünüyorsanız, endişe ifade ve hemen profesyonel yardım isteyin. Intihar düşünceleri ve duyguları hakkında açıkça konuşmak bir hayat kurtarıcı olabilir!